Истинная трансформация начинается с медитации!

Медитация – это навык, благодаря которому мы управляем своим разумом и реальностью, начинаем решать ситуации, а не просто реагировать на них. Медитация выводит нас из режима автопилота и возвращает полноту жизни.

Если медитация так полезна, отчего же многие из нас не практикуют ее каждый день?

Первая причина — очень непросто начать это делать. Вторая — даже начав, нелегко продолжать. К счастью, обе эти проблемы можно решить.?

25 января стартует проект «MEDISTATION — медитация в большом городе».

Это 2-х недельный курс осознанности и медитации с заботой и вниманием к каждому участнику.

ПРОЙДЯ КУРС, ВЫ:

?сформируете здоровую привычку к ежедневной медитации;
?начнете более тонко чувствовать свое тело, слышать, видеть, ощущать;
?улучшите своё эмоциональное и физическое состояние;
?научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях;
?станете отпускать и принимать ситуции, развивая глубокое доверие к жизни;
?осознаете причины своих мыслей, эмоций, поступков;
?вернете себе радость каждого мгновения;
?почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:

?понятное объяснение осознанности и медитации;
?формирование правильного отношения к практике;
?ежедневные задания и рекомендации для практики;
?обратная связь от меня лично;
?набор готовых упражнений для развития осознанности в повседневной жизни;
?рекомендации для самостоятельной практики после курса.

ФОРМАТ КУРСА:

• участвуют как женщины, так и мужчины;
• закрытый чат в телеграмм;
• авторские аудиозаписи;
• ответы на ваши вопросы;
• вы знакомитесь с заданиями и практикуете в удобное вам время.

Формат подойдет для участников из любых уголков планеты и легко впишется в условия повседневной жизни.

Курс подойдет как новичкам, кто делает первые шаги в медитации, так и опытным практикам.

? СТАРТ — 25 Января 2020

Первые 4 дня — бесплатно, далее 2000 ₽

Для регистрации пишите  на  вот  сап фразу: Хочу на курс по медитации.Написать в whatsappИ с легким сердцем начни новый виток своей жизни