Незабываемый йога семинар в Италии 17-25 сентября

Друзья, с 17 по 25 сентября я готовлю незабываемый 8-дневный семинар в Италии.

Приглашаю всех желающих привнести осознанность и здоровье в тело и дух с помощью ежедневной практики йоги, медитации и трансперсонального опыта через погружение в практику глубинного дыхания.

Группа открыта для практиков самого разного уровня и направления.

17-25 сентября 2016 года
(Италия, Верона, Лониго)

Наш незабываемый 8-дневный семинар в Италии будет невероятно насыщенным и интересным, погружающим в настоящую итальянскую культуру и обычаи. В нашем распоряжении будет итальянский личный шеф повар, уютный дом, расположенный в живописном районе по соседству с Вероной, бассейн, выездные прогулки в Венецию, Верону, самобытные деревеньки, особые подарки в виде органического оливкового масла, вина, настоящих прованских трав, лавандового чая, море солнца, ежедневная йога, коллективные практики, глубинное дыхание и многое другое… 

Какую пользу может принести вам участие в семинаре?

1) Асаны.
Каждое утро вас ждут простроенные занятия. Вы научитесь выполнять асаны правильно, избежав многих ошибок. Поймете, как может быть построена ежедневная практика асан дома. У нас с вами будет много занятий — это сфомирует устойчивый опыт, память для вашего тела.

2) Искусство расслабления.
В наше время тело и ум подвергаются стрессу (или напряжению). Накопление стресса усложняет жизнь, делает краски жизни блеклыми. Стресс, это то, от чего нужно учиться освобождаться. Только прочувствованный опыт глубокого расслабления побуждает возвращаться снова к этим состояниям. С такими методиками мы познакомимся на семинаре практически, они просты, в дальнейшем вы сможете использовать их дома самостоятельно.

3) Медитация.
Сильнейший инструмент духовного развития. Медитацию очень приятно практиковать вместе, коллективно — создается сильный коллективный поток. Опять же, формат семинара создает хорошую привычку — регулярно медитировать. Групповая практика способствует более сильной личной ежедневной практике.

4) Групповые практики
Практики ребефинга и холотропного дыхания запускают очень сильные процессы регенирации психического, эмоционального и физического здоровья, в прямом смысле выводят на другой уровень восприятия и выстраивания жизни.

5) Атмосфера места проведения.
У нас с вами будет свободное время — выезды в сказочные города Италии и на природу в горы.Чистый воздух и солнце, непередаваемая красота природы.

6) Вегетарианское питание.
Если вы ещё не перешли на вегетарианство, у вас будет возможность почувствовать разницу между саттвичной и другой пищей. И на основе этого опыта сделать выбор.

7) Общение с единомышленниками

и многое другое

 

Расписание наших дней

 

____17 сентября__________________________

Сбор группы в аэропорту Милана и путешествие на комфортабельном авто в наш райский домик
14:00 — Прибытие. Размещение в комнатках, знакомство с пространством, вкусный чай, закуски и отдых
17:00 — Йога
19:00 — Праздничный ужин в честь приезда

____18 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся под пение птичек
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Групповая практика
12.30 — Обед
14:00 — Прогулка по местным окрестностям и наслаждение прекрасными видами завораживающей природы Италии
17.30 — Йога
19:00 — Ужин
20.30 — Вечерний просмотр тематического фильма и приятное общение за ароматной и пряной чашкой лавандового чая
22.30 — Ложимся спать..)

____19 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся вместе с солнышком
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрака
10.30 — Групповая практика (Готовимся к холотропному дыханию)
12.30 — Готовим все вместе домашние итальянские спагетти под заботливым и чутким руководством нашего шеф — повора и затем очень вкусно обедаем.
18.00 — Холотропное Дыхание
22:00 — Лавандовый чай и отдых
22.30 — Ложимся спать..)

____20 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся словно заново рожденные
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Дружно едем гулять по Вероне, романтичном городке Ромео и Джульеты в сопровождении местного гида, который нам покажет самые интересные улочки и места!)
18.00 — Возращаемся домой и все вместе готовим настоящее итальянское Ризото.
20.30 — Вечерний просмотр тематического фильма и приятное общение за ароматной и пряной чашкой лавандового чая
22.30 — Ложимся спать..)

____21 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся под пение птичек
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.30 — Групповая практика (готовимся к ребефингу в воде)
13.00 — Легкий обед
17:00 — Ребефинг в воде
19:00 — Обсуждение и отдых
22.30 — Ложимся спать..)

____22 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся еще более прекрасными и наполненными силами
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Отправляемся все вместе на сказочно красивую прогулку в горы — San martino di castrozza.
17.30 — Йога
19:00 — Ужин
20.30 — Вечерний просмотр тематического фильма и приятное общение за ароматной и пряной чашкой лавандового чая
22.30 — Ложимся спать..)

____23 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Едем гулять по Венеции на весь день.
19:30 — Возвращаемся и ужинаем

____24 сентября __________________________

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.30 — Групповая практика
13.00 — Обед
14:00 — Едем гулять в городок Падуа и пробовать вкусное вино на винодельне.
19:30 — Праздничный прощальный Ужин

____25 сентября__________________________

07.00 — Просыпаемся
07.30 — Утренняя йога и медитация
09.00 — Завтрак
10.00 — Едем в Милан и потом уже в аэропорт.

 

Для того чтобы присоединиться к нашему семинару в Италии, вам нужно всего лишь оформить шенгенскую визу (если у вас ее нет), купить билет на самолет до Милана и прилететь к нам.

В аэропорту Милана (Мальпенсо) Вас встречу я и наш очаровательный водитель и гид Джакомо.

Стоимость 8-ми дневной программы программы – 630 Евро 

В стоимость программы входит:

1 — Проживания в Домике в 2-х местном номере

2 — Вегетарианское питание в течении всех дней от искусного шеф-повара. (Обеды во время выездных программ в кафе и ресторанчиках оплачиваются самостоятельно)

4 — Полная транспортировка с Милана до нашего домика и обратно в день окончания программы, а также транспорт во время наших экскурсионный выездов в Верону, Венеция и на прогулку в горы.

5 — Йога и групповые занятия, холотропное дыхание и водный ребефинг.

6 — Мастер классы по приготовлению настоящего итальянского Ризото, пицы и домашней пасты.

7 — Исключительно уникальный подарок в виде домашнего органического оливкового масла, вина и домашнего лавандового чая.

Авиабилеты покупаются самостоятельно!
Обязательная предоплата – 200 Евро 

Группа максимум 8 человек!

 

Это путешествие Вы не забудете никогда.

Мне радостно быть для Вас проводником в эту прекрасную страну и если Вы готовы уже сейчас принять решение, Вы можете подписаться на семинар уже сейчас. Также вы можете связаться со мной по почте, в контакте и я буду рада ответить на все ваши вопросы.

 

С любовью Мария Шакти

 

ВЕДУЩАЯ — МАРИЯ ШАКТИ

Санкт Петербур
гhttps://vk.com/shakti_ma