Человек – это дух, который погружен в объятия времени. И если человек невнимателен, то он будет наблюдать лишь одну свою часть – ту, которая смертна и временна.

Эта часть живет и дышит, но, если быть более внимательными к своему дыханию, можно узнать и другую свою часть, свой дух, который не способен умереть, потому что он не рождается. Будьте внимательны, когда вы выдыхаете и вдыхаете.
Почувствуйте крошечную грань, паузу, которая всегда есть между новым вдохом и уже сделанным выдохом. Именно этот момент – тот волосок, который отделяет каждого от смерти, ведь следующий вдох уже может не произойти…

Да, до смерти у каждого из нас всего один миг – один привычный нам вдох. Если вы уже осознали этот момент, прочувствовали эту крошечную паузу, осмотритесь, и вы увидите, что в этот миг ваши эмоции и ваши мысли просто не существуют – они исчезают, их нет.

Когда вы выдыхаете, ваше эго уходит из вас вместе с выдыхаемым воздухом. Когда вы вдыхаете – оно возвращается вновь. В момент паузы вы можете остаться с духом наедине, вы можете его обнаружить.

И если вам это удалось – в ваших силах сделать все, чтобы не потерять его на следующем вдохе, тогда вы сможете оказаться в тишине присутствия, вне зависимости от места вашего пребывания.

Приглашение

Мы словно умираем для внешнего мира, когда во время медитации забираем свое внимание из него. Умираем, чтобы внутри самих себя родиться обновленными, и вернуться в мир новыми и еще более живыми.

 

Приглашение

Мария ШактиMaria Shakti

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here