Сам Будда утверждал, что жизнь — это страдание. Практически каждый человек знает на собственном примере, что такое страдать и мучиться — морально или физически. Но что заключает в себе страдание?
Можно ли любое неприятное ощущение назвать страданием? Что превращает это болезненное чувство в страдание? Удобно давать ответы на эти вопросы на наглядном примере, когда человек испытывает чувство голода.
Голод знаком каждому человеку и служит нормальной физиологической реакцией организма на отсутствие пищи. Он даже вызывает некие приятные ощущение, когда человек знает о том, что скоро он удовлетворит свои потребности во вкусной и ароматной пище.
При обычных обстоятельствах голод не вызывает стресс и не сказывается отрицательным образом на здоровье. Но представьте себе ситуацию, когда человек, испытывающий голод, имеет, к примеру, язвенную болезнь желудка или сахарный диабет. Для людей с такими нарушениями вовремя питаться — также важно, как дышать. Если этого не произойдет, то может случиться трагедия.
И, не имея возможности поесть в определенное время, такого человека начнет пробирать страх. Это вполне нормальная 
реакция, ведь при смертельной опасности беспокойство — закономерное, естественное чувство в сложившейся ситуации.
В связи с развитием подобных событий человеком овладевают дискомфортные ощущения: физические — чувство голода и эмоциональные — сильный страх и паника.
Могут ли привести эти ощущения к страданию? Нет, не обязательно. До тех пор, пока сам человек не начнет страдать.
То есть, когда он поддастся отчаянию и будет взывать к Богу с претензиями на собственное невезение и неудачи. Все этим мысли, обычно появляющиеся в такой ситуации у человека в голове, являются проявлением жалости к себе.
Чувство жалости к себе
Таким образом, чувство жалости к себе и преобразует неприятные ощущения в настоящее страдание. Обычно привычка жалеть себя берет начало в далеком детстве и она очень схожа с мечтательностью. Ведь мечты определенным образом компенсируют нереализованные желания. Жалость к собственной персоне делает акцент на имеющихся личных проблемах.
Плохо, когда человек приобретает привычку постоянно жалеть себя в любых жизненных ситуациях. Он как бы восполняет чрезмерной жалостью недостаток внимания к себе, относясь ко всему миру отрицательно и раздраженно. Мудрецы древности считали, что страдание является осознанным выбором человека страдать. Да, этот выбор происходит на бессознательном уровне, но все же его делает сам человек.
Старайтесь не допускать появление чувства жалости к себе. Но даже если она уже появилась и завладела вами, то вы всегда можете искоренить ее — стоит только этого захотеть. Избавившись от жалости, вы наконец-то прекратите страдать и мучиться.
Просто не допускайте этой напасти укорениться в вас, не потакайте ее проявлениям. Ведь жалость разрушает человека изнутри, растрачивает его энергию, не дает нормально мыслить и чувствовать.
Перекройте жалости кислород — и вы сразу обретете легкость и спокойствие, избавитесь от детских комплексов и неверных стереотипов, станете сильнее и выносливее.
Не потакайте собственной жалости, ведь она превращает вас в слабое и безвольное существо. Человек может бояться — в этом нет ничего плохого, но страх не должен загонять его в угол, заставлять паниковать и совершать необдуманные поступки. Нужно начинать жить своей жизнью.
Боль может не перерождаться в страдание, если вы не будете себя жалеть и приумножать эту жалость, выращивая ее до невообразимых размеров. Жизнь человека может протекать без страдания, если он сумеет искоренить жалость к себе и больше не впускать ее в свое сердце.
С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.
