В современном мире, где общество диктует свои правила и навязывает образ успешности, легко потерять себя в вечной гонке соответствовать.
Независимость и востребованность на рынке считаются неотъемлемыми качествами современного мужчины. Некий образ супермена или мачо уже является стандартом дефакто.
Еще с раннего возраста мальчикам прививаются качества выносливости, стойкости и терпения. Все внимание направлено на формирование некого образа «настоящего» мужчины, который впитывается дома, в детских садах и школах, а затем окончательно закрепляется в зрелом возрасте.
Жизнь большинства мужчин во многом определяется ограничениями, заложенными в ролевых ожиданиях. Основной задачей и ценностью мужчины является материальное обеспечение, защита дома, семьи и успешность. Эти задачи заслуживают уважения, но это всего лишь социальные роли, за которыми скрывается живой человек.
Будучи зрелыми, многие мужчины продолжают выполнять заложенные в них программы, и даже не осознают этого, считая это проявлением своей мужественности. Все бы ничего, но никто не учит мужчин прислушиваться к зову собственных чувств.
Среди общепринятых параметров «настоящего» мужчины легко потеряться и забыть, что мужчина – это, прежде всего человек, способный чувствовать и переживать. Именно эта способность воспринимается многими как мягкотелость и слабость. Возможно, поэтому бОльшая часть мужчин испытывает чувства растерянности и стыда, когда соприкасается со своими чувствами. Необходима высокая степень контроля, чтобы избегать и не чувствовать себя хрупким и ранимым.
Мужчины стараются эффективно использовать любые методы для того, чтобы укрепить свой имидж «настоящего» мужчины и получить долю внимания и признания. 
Следуя правилам социума, они в итоге теряют контакт со своими глубинными потребностями. Чтобы избегать своих чувств, мужчины окружают себя непрерывной работой, алкоголем, сексом и т.п.
Другой распространенный способ ухода от чувств – ментальность, когда мужчина полностью ассоциирует себя со своим умом, благодаря чему он чувствует безопасность, защищенность и способность все держать под контролем. Нет ничего более страшного для мужчины, чем не справиться с чем либо.
Несмотря на то, что у каждого человека есть свои страхи и переживания, связанные с ними, мужчины считают, что они не имеют право на слабость и страх. Со страхом и ранимостью мужчинам трудно иметь дело, и существует множество способов, которыми они обманывают себя, только для того, чтобы не чувствовать это.
Мужчина может казаться полностью независимым и самодостаточным, но на самом деле сомневаться в своей реальной мужественности. Сомнения словно топливо разжигают еще более активную гонку за востребованным идеалом, и как следствие, образуют замкнутый круг.
Внешний успех, в основе которого таится страх, приводит к высокой степени внутреннего напряжения и чувству утраты чего-то более важного, чем желаемый образ. Страх соприкоснуться со своей эмоциональной чувственной частью заставляет мужчину увеличивать дистанцию между собой и собственными чувствами, а также близкими людьми. Часто ощущение потерянности и депрессии являются прямым свидетельством о подавленных чувствах.
Первые шаги к мужественности
Первым шагом на пути к реальной мужественности для каждого мужчины является понимание того, что чувственность и эмоциональность — это неотъемлемое условие полноценной и радостной жизни.
Мужчине необходимо признать, что чувства делают человека живым и восприимчивым, так как именно подавление собственных чувств лишает нас способности вовлечься в жизнь целиком, испытать глубокую любовь и творческий подъем. Умение признавать свою ранимость и страх – пожалуй, самый трудный шаг для мужчины. Но именно с этого шага начнется свобода от замкнутого круга бесконечно соответствовать искусственному образу и пытаться заслужить признание.
От мужчины потребуется искреннее желание и высокая степень осознанности. Это позволит увидеть свои защиты и стратегии, которые отделяют мужчину от чувств и переживаний. Осознанность означает способность видеть свое поведение в разные моменты своей жизни: желание оправдываться, подавлять, контролировать, унижать и т.д.
Может это покажется странным, но именно преодоление страха чувствовать сделает мужчину по-настоящему мужественным. Это будет именно та мужественность, которая вмещает в себя смелость и способность выйти за рамки привычных реакций, способность быть искренним и открытым. Готовность позволить себе переживать и чувствовать, не осуждая себя, возвратит каждого человека к своей первоначальной целостности, где есть место и мужскому и женскому проявлению.
Я искренне поддерживаю мужчин в процессе познания себя и верю в то, что каждый из них способен обрести то состояние целостности и открытости, которое дает понимание, любовь и признание себя разным.
А что делать дальше после познания того, что ты как мужчина можешь чувствовать и бояться чего то?
И что делать когда это загоняет тебя в себя, заставляя страдать в сомнениях, неуверенности, того что это сделает только лучше?
Артем, все зависит от того как вы в целом относитесь к страху и переживаниям. В своей слабости мы всегда можем обрести самую великую силу и нам важно научиться относиться к собственным страхам, сомнениям и переживаниям с уважением, а не как к чему то, что важно как можно скорее преодолеть и никогда больше к этому не возвращаться. Возможно, вам нужна поддержка на пути и я вам рекомендую обратиться к таким практикам как медитация, холотропное дыхание и ребефинг, почитать книгу «Сила момента сейчас» Экхарта Толле. Продолжайте свое путешествие и самопознание. Не останавливайтесь. Все боятся чего то и мы все чувствуем себя уязвимыми. Даже я, когда мне нужна поддержка обращаюсь за помощью к специалистам. Это путь.
Женщины сами воспитывают мужчин, а те сами при этом так рады услужить женщине такой, что сам кругозор сужается до такого места, где сами мужчины начинают понимать сам толк в женщинах таких, где по самому смыслу, где им надо быть по жизни такой. Да и только сами женщины внушают сам страх, не нужности мужчин в миру женщин таковых. Доходит до смешного, что такая женщина для себя и под себя воспитывает мужчину такого, а потом оказывается, появился совершено другой, более наилучший вариант судьбы такой. Так что сам вывод напрашивается, что сами женщины хотят от самих мужчин, ведь не секрет, сами женщины просто сами предают такого мужчину, если он при этом следует букве закона, для тела женского такого, по желанию женщины такой. Да и при этом обращатся к специалисту не имеет ни каког смысла, если при этом все решила за вас лишь женщина одна, заменяя при этом на другого мужчину, это даже как то подло и не красиво со стороны женщины такой.